mayo 19, 2026

Pay de atún

Ya está la receta escrita como Pasta para pay, pizza y empanadas.

En esta ocasión la pasta la hice a la mitad, y sin pensar le agregue agua en vez de leche, además de semillas.

Me gustó como quedó la consistencia.

Estas cantidades son para un pay muy pequeño para 2 personas.

Ingredientes:

Para el relleno:

El guiso de atún a la vizcaina que quedó para 2 personas.

PASTA:

  • 1 taza de harina de trigo
  • 1/4 taza de agua
  • 1/4 taza de aceite (usé de oliva), puede ser vegetal de girasol, cártamo, étc.
  • 1/2 taza de semillas de ajonjolí y linaza molidas
  • 1/2 cdita de sal
  • 1/2 cdita de azucar
  • 1 cdita de polvo de hornear
  • 1 huevo para barnizar

Modo de hacerlo:

Se coloca en un bowl todos los ingredientes secos.

Revolver muy bien todo lo seco y agregar el aceite con agua.

Todo se mezcla con cuchara, no se usan las manos, no se amasa.

Se aplana con rodillo , se agrega el relleno y se tapa, se barniza con el huevo.

Listo a disfrutar!! Provecho!!

yaya

Pienso que hay que hacerse la vida práctica aunque me encanta cocinar me gusta preparar comidas sencillas y saludables además de aprovecharlas al máximo. Por ende, si me quedó un poco de sopa de fideos, al día siguiente le agrego verduras picadas y más caldo , entonces el platillo se convierte en una sopa de verduras con fideos y así voy utilizando todos los restos de comida que van sobrando. En la península de Yucatán le dicen Xix shish.. Es una palabra Maya que significa restos de migajas o de comida que sobra. En casa decimos xixito ..¿te vas a comer ese xixito...?? No entiendo por qué algunas personas piensan que cocinar no es lo suyo, ...la cocina no se me da...dicen algunas amigas.....si tenemos que comer toda la vida.... Sin embargo yo si disfruto mucho cocinar y dado que aquí en Cancún hace demasiado calor, es necesario hacerlo más sencillo y más práctico. Lo que hago es preparar comidas que pueda ir congelando para luego volver a comer en unos cuantos días. Por ejemplo me gusta cocinar el kg completo de frijoles y dividirlo en porciones para congelar, así voy sacando conforme lo voy requiriendo. Lo mismo al preparar el arroz y los guisados. El pollo lo cocino y divido, el caldo lo mismo. Ahora también cocino el puré de jitomate gourmet y lo meto en varias bolsas al congelador. Las salsas de chile , las preparo y también las divido. El chorizo y el tocino los frío y los guardo en recipientes o bolsitas resellables para así usar lo necesario. Ahora me di cuenta que también el nopal se puede congelar ya guisado. Así , pasas unos 2 o 3 días cocinando para que posteriormente en el día a día prepares más rápido los platillos qué comerás en las siguientes semanas. Otra cosa que para mí es muy importante en la cocina ;es utilizar todos los robots que tengas; licuadora , procesador , batidora , molinillo, etc. Esto te ahorra tiempo y te brinda precisión. En estos momentos mi hobby favorito es la cocina...bueno, este blog lo hago por dejar escritas mis recetas para mis nietos. También juego en linea siendo chef, y claro que me gusta tener reuniones de juegos de mesa, ver series de suspenso e ir al cine.

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